Я обнаружила, что любовь может по-настоящему расцветать только там, где есть место для всех трех ее составляющих и ни одна из частей не доминирует.

Единственный решающий фактор в любовных отношениях — самооценка. Любовь определяет, как люди выражают ее, какие требования предъявляют друг к другу и в результате – как каждый из них ведет себя по отношению к другому. Continue reading

Известные психологи настаивают: есть вещи, которые более важны для долгосрочных и стабильных отношений, чем любовь.

Они считают, что брак находится в опасности, если соотношение позитивных и негативных действий, направленных на партнера, становится меньше 5:1. Continue reading

Заказать книгу вы можете через форму на странице Контакты.

Стоимость бумажного или электронного (в формате Fb2) экземпляра книги –

130 грн./250 руб./5$ Continue reading

Перечисляем 20 не слишком чистых приёмов, с помощью которых деструктивные люди — нарциссы и социопаты – унижают других и закрывают им рот.

Газлайтинг

Этот приём проще всего проиллюстрировать такими фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Continue reading

Письмо отца к сыну (о единственной достойной причине, по которой стоит жениться) – размышляет психолог Келли Фланаган Continue reading

Недавно в моей практике произошла неприятная история. Муж моей клиентки на время консультации по скайпу установил диктофон (что, правда, не вызвало у нее никаких эмоций). Так как мы говорили о переживаниях женщины, связанных с его изменой и желанием уйти из семьи, ему это не понравилось.

Помимо скандала с женой, он счел необходимым позвонить психологу и потребовать прекращения консультаций. Я услышала громкие крики, говорящие о несогласии жены с решением мужа. После того, как она подтвердила мне свое желание работать, муж начал оскорблять ее. Наш разговор прервался. Дело кончилось тем, что клиентка была вынуждена прекратить наши консультации.

Так как такое поведение является типичным в семьях, где нет уважения, основанного на здоровых границах личности, считаю необходимым немного поговорить на эту тему со своими читателями. Continue reading

Есть простой способ определить, какое же чувство испытывает человек на самом деле: любовь или любовную зависимость?
“Я без тебя не могу!”
“Я могу без тебя, но я готов на многое ради тебя.”
Когда человек без чего-либо не может обойтись, он от этого зависим, все просто. В состоянии же зависимости человек не имеет этой самой свободы выбора.

Наркотик для двоих?

Мне стыдно признаться, что я не могу совладать с привязанностью к человеку, того не стоящему. Уже третий раз я влюбляюсь в мужчину, который меня не любит, относится потребительски, унижает.. Неужели я мазохистка? Я не хочу страдать, но и не могу не страдать. Боль любовной зависимости невыносима, а без любви не могу…

Коллега спрашивает, как ей избавиться от зависимости, от которой ей не хочется избавляться. В шахматах такое положение называется «цугцванг» — двойная угроза, между львом и крокодилом… Continue reading

Зачем созависимому зависимый, или танго не танцуют в одиночку

Давно ведь известно: созависимому очень нужен зависимый. Жене алкоголика нужен алкоголик. Замученной бытом домохозяйке очень нужен супруг – наплеватель и лоботряс. «Спасителю» нужен «спасаемый».
Если спасать будет некого – то что же делать спасителю? Ради кого приносить жертвы и терпеть нечеловеческие муки?
Если не будет нехорошего, пьющего, неумелого и сорящего деньгами, вредящего своему здоровью зависимого – на чьем же фоне созависимый будет выглядеть ангелом во плоти? Continue reading

Как разговаривать с партнером-интровертом

Не прерывайте их — интровертам требуется дополнительная энергия, чтобы снова начать говорить.

Выслушайте партнера, а затем выскажите ему свои мысли и чувства.
Сосчитайте до пяти и подумайте, перед тем как говорить, — интроверт запомнит, что вы сказали. Continue reading